リルチェの瀬戸です。
夕方になると、どうしてもお腹が空いてしまうと言う事はないですか？！
その理由は、
✅朝から頑張っていて、そろそろ脳疲労を起こす時間だから
✅朝と昼食に、糖質やタンパク質が少なめだから
が考えられます。
ここで、お菓子のドカ食いは避けたいところ！
余計に血糖値が爆上がりして、その後の食欲が止まらなくなる可能性大！！
なので、私はこれを食べてます
エステ・プロラボ「セブンファクタージュレ」。
甘酸っぱくてめちゃおいしい
肌がプルプルになれるから、喜んで食べてます
もちろん白砂糖・着色料・香料不使用。
プロテオグルカン、フィッシュコラーゲンなどが入ってて、肌に入ってく〜〜って感じ
カロリーはたったの42kcal。
おやつも、どうせ摂るなら栄養取りたいよね
