あけまして
おめでとうございます
本年もよろしく
お願い申し上げます
２０１２スタートしましたね。
みなさんお正月はゆっくりできましたか？
家族サービスで疲れてませんか？
仕事してた方が楽って声もちらほら・・・
帰省のため長時間の車の運転をした旦那さん、
御親戚の訪問で家事に追われた奥様、
寝過ぎて身体が痛くなった単身者の方、
色々なお正月、
普段、仕事に追われている方にとっては
このお正月も非日常になってしまっていますよね
この”非日常”が結構恐いんですよ
休みだったのに休み明け
なんだか身体が疲れてるってことありますよね
これは普段使わない筋肉を使い
疲労するからです。
普段使わないわけですから
筋力も衰えています
衰えているから疲労も速いわけです
日頃から身体のケアをしましょうね
週末に適度に運動するのもGOODです
運動の疲れはしっかり残さずケアしましょう。
今年も皆様のお越しをお待ちしております。
http://park18.wakwak.com/~rilassare-ns/
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今年も一年、頑張りましょう。
では、また・・・