眠すぎる
寝てるはずなのに寝れてないのかな
最近足🦶攣りそうになって寝る前も夜中も足に違和感あるし
しかも、左だけ
毎日左の🦶が攣りそうで夜中は夜中で足伸ばそうとしたら膝裏攣る
ロックかかかる伸ばそうとしたら激痛で伸ばせなくなる
激痛走る前に気づいたらゆっくり伸ばしていけば大丈夫だけど、夜中に無意識に伸ばしたら激痛でその後もしばらく違和感あるしでも原因もそれがなんなのかもわからない
もう1年以上前から出てる症状で、整骨院とかでも言うんだけど、なんて伝えていいのかすらわかんない攣ってるものなのかすらわかんない
攣るとも違う感覚で伸ばす時だけ伸ばせなくなってその伸ばす動作で激痛で膝を曲げたままなら痛くないんだけど攣る時って何しても攣るし痛いと思うけど曲げてたらなんともないって事は攣ってるのとは違う気もする
こんな日が続いてるせいなのか寝ても眠けがすごい