こんにちは、リキュウコートです。＃39
今日は私の気分転換の方法をブログにて紹介しようと思います。
私は月に１度のペースで県外へ一日かけて一人で出かける様に決めています。
普段の日常では考えたり新たなアイデアや日々を振り返るなどを集中して考えるというのは簡単そうで、なかなか難しいものです。
最近では巷で耳にする「お一人様」という話題にもつながると思いますが、これが結構自分にとっては気分転換になったり、何気なくアイデアが浮かんで来たり、俯瞰で自分を見つめるのに役立つと最近特に実感します。
勿論人それぞれの気分転換やリフレッシュの方法もあると思います。
私の場合は、あえて車で２時間程度ドライブも兼ねた県外へ一人で朝から出かける様にしています。
そして一人で昼食をとり、その後また車で移動しショッピングした後に、夕方からはお気に入りの健康ランドに行き２・3時間程度入浴や夜食をとり過ごします。
その後に２時間程度かけて帰宅するという感じです。
最初は一人で食事や行動する事に抵抗もありましたが、誰にも気を遣わなくても良いし、何より考え事をするには最適だと思うようになりました。
普段は考えようとしても、日常の雑音？しがらみ？などで無理をして考えようとしてしまいます。
その様な状態では無理が生じてか納得できる回答に至らない事が良くあります。
しかし、丸一日掛けて一人の環境を作る事で、無理をして考えなくても、自然に運転をしながら何気なく出来事が頭に浮かんで来たり、最近よく意識する事ですが何かをしながら「ふっと思い浮かぶ」という「ながら」で思いつくことが結構良いアイデアだったりします。
集中と意識して考えようとか良いアイデアとか強制してもなかなか良い効果にはなりにくいと感じます。
また意識しないでボーとする事もリラックス効果なのか健康ランドで入浴時にボートしながら頭に浮かぶ事に逆らわないで考えていると、俯瞰での視点から斬新な考えや気付きによる新たな考えも見えて来たりもします。
この様な事は、一人で家にいたとしても同様の実感は得られにくいと思います。
という理由で月に一度は日程を決め非日常を楽しむようにしています。
この事は大金を使う訳ではありませんが、ある意味贅沢な時間かも知れないと思うようになりました。
最初は周りの目も気になる事もありましたが、案外周りも自分に関心が無い事を実感することで他人の目も気にならない様になってきました。
人それぞれで賑やかな大勢で楽しむ事も気分転換だとも思いますが、私は月に一度は自分を見つめ直すにも、これが一番合っていると実感しています。
皆さんも忙しい生活の中でも、自分に合ったリフレッシュの方法を見つけて気分転換する事で物事もスムーズに運ぶきっかけになるのではないでしょうか。
今日は仕事から離れたブログでした。
今回も有難うございました。
仕事のサイトはこちらで気になったら覗いてみて下さい。