こんにちわ！
りっくんです！
今回は、
痩せる為のランニング方法に
ついて紹介します。
この記事を、読めば無駄なく
効率的に痩せることができ
女の子にモテモテになります！
逆にこの記事を読まなければ
いまのだらしない体のままで
自分に自信がもてず
時間の無駄になってしまいます。
どうすれば、効率的に痩せることが
できるのかというと
それは、
距離を決めてランニングすることです。
距離＝痩せるでもなく
全力で走ること＝痩せるでもありません。
それは、距離を求めすぎると
持久力が鍛えられて逆に
効率が悪くなり
全力で走ると脚力しか
鍛えられないからです。
最後に今すぐ
走る距離をメモしましょう！
今回は、ここまで
最後まで見ていただいて
ありがとうございます！