今月のラストラン
基本のジョグ
で今月のまとめ
まずまず
ロング走（３０ｋ）３回・・・５．３０～５．４０やと暑くて死にかけた
直近は５．４０～５．４９・・・まぁましやった（曇ってたのもよかった）
センバル４回・・・最初は４．００～４．０５の無理設定⇒ほんまに無理やった
４．０５～４．１０に落としてどうにかギリギリ６本行けた
こんな感じで終わった
エントリー状況
大阪、京都、姫路にエントリーした
出来れば大阪か京都走りたいかな～～
姫路は若干もうええかなと（サイクリングロードが自分的にはほんまに苦手）
・・・（でも地元近くてアクセスがええから捨てがたい）
大阪は最近の運営がほんまにヘタクソやったみたいやけど、来年こそは色々反省を踏まえてちゃんとしてくれることを期待
京都はなんか雰囲気良さそうやから一度走ってみたい（高いけど）
以上
コロナめっちゃ流行ってるから気を付けてね
オリンピック楽しいな～～