自己肯定感が皆無やから

こんな事を思うと言う事に色々見ていた
結果分かってしまった!!

毒親、親ガチャ失敗

こんな言葉が幼少期にあれば私の
親との関わり方も変わったやろうし
こんなイヤな思いばかりする前に
親との距離を置く事ができたのに…

兄弟格差!!
こっちを下げてあっちを上げる。

ずっとされてきた事やから
なんの不思議に感じる事もなく
これが親なんだ!!と思ってきた

とんでもなかったぜー!!

お前はなんもできひん
何やらしてもあかん

こんな事を言われ続けて生きてきたら
そりゃ自分を好きにはなれない!!

でもこのまま人生終わるのはイヤやから
自己肯定感をあげて
楽しい人生やったと終わりたい!!

今は苦労ばかりの人生やから別に
どうでもいいわって感じ!!

一度しかない人生楽しく生きたい

今更やけどな…

どうしたら自己肯定感あがるの?
なにを変えればいいの?

教えてほしいー!!