体重82,８キロ　　今日もがんばろう

ちょっとだけ減ってたぁ。


今日も頑張って間食とか気を付けたい。


子供たちと一緒だと、間食しがちになってしまう。


たまに暴飲暴食にはしってしまいがちだ。


最近は吐いてしまう事もあるし、調子も悪いです。



痩せて健康的な体をてにいれたいなぁ。


太っていると色んなとこが悪くなっていくし、病気にかかるリスクも高くなる。


もう、いい歳なんだし健康的にならなくては！！




太っていても良い事なんかないんだから…