ポイントは、イメージ、言葉、キメポーズ
ネイマール選手、ゴールを決めた時のキメポーズ、
本田圭祐選手の入場シーンの左足を触るポーズ、
イチロー選手のバッターボックスに入っての動き、
アスリートは、最高の自分を引き出すために、
様々な自己管理を行っています。
◆イメージトレーニング
自分のベストプレーを繰り返し見たり、理想の
フォームを焼き付けたり、イメージを反復する
ことで、イメージ通りに体が動くようにしています。
◆言葉
イチロー選手でも10回のチャンスの中で、6回、
7回は失敗します。その時、瞬時に自分を鼓舞
する前向きな自分の言葉を持っています。
◆キメポーズ
このポーズをとれば、どんな状況でもプラスの
感情が引き出されるよう自分を管理しています。
単なるパフォーマンス、祈り、ファンサービスだけ
ではないのです。
ビジネスマンもアスリートのように自己管理し、
コンディションをつくっていく時代になりました。
日常、少し変えるだけで、自分に大きな変化を
もたらします。自己管理、やってみてください。
あなたの人生応援いたします！
rikukai.com
株式会社リクルーティング開発