ＷＥＬＣＯＭＥ
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今日ゎ5時半におきて朝ごはんたべて
用意して6時5分にチャリ
で学校へいったぁ♪
んで集合してもって行くものを車にのせて神鍋へＧＯо(ж＞▽＜)ｙ ☆
仁井先輩のお父さんの車と顧問の車につれていってもらったぁ
1時間半ぐらいたってからパーキングエリアで休憩...
のつもりやったけど先生の車，間違えて違うとこいってたぁ（笑）
ってことで私とぁこと仁井先輩ゎ仁井先輩のお父さんの車にのってたから
15分ぐらい外で休憩してたぁ
んぢゃぁ仁井先輩のお父さんが寒いからあったかい飲み物買い!!
っていってくれてそこばぁり自動販売機あったから
そこであったかい飲み物かってもらったぁ
んで顧問の車到着!!
15分まってたから体冷えるかなぁ?ッて思ってたら
全然大丈夫やったぁ
あそこの寒さが今までで
一番いい気温やなぁ
スキやぁ－
んで2年生の先輩たちもあったかい飲み物のんでＧＯ
それから叉叉1時間ぐらいしてから
神鍋到着
ばぁり寒い↓
けど空気とかメッチャいい...
んで寒いから先生がベンチコートきときッッっていってたからそれきて
コース確認ッ
２㌔歩いたぁ
ズットぁことしゃべってたぁ↑↑
鼻水ゃばかったなぁ（笑
んで...
３㌔ジョグ
これゎタイムとか関係なしでぇ...
コース確認的な感じ
それから体操.ストレッチしてウォーク&ジョグ
したぁ↑↑
坂になってるから楽やったわぁ
いっつもコーンを目印にしてたけどなかったから先生のサンダルでやったぁ（笑
んで終わって集合して
３㎞ジョッグ.
２㎞ジョッグ
したぁ!!
３㌔ゎぁ４分４０～5分ペース
2㌔ゎ4分２０～4分４０ペースやったぁ♪
合計ゎ14分～15分ぐらいがいいっていってたけど１６分やったぁ
んで2㌔...これゎセーフ(-^□^-)
危ないッッ
それから30分休憩↑↑
みんなでテントのなかに毛布とかでコタツつくって固まってぇ
ベンチコートきてお話&ストレッチしてたぁ（‐＾▽＾‐）
んぢゃぁウォーク&ジョグのときのサンダル片付けるの忘れてて
顧問が片付けてたぁ
メッチャおもしろかったわぁ
それから2㌔フリー??!!（8割）したぁ...
寒いのに半そで半ズボンやでぇ（笑
死にかけでしたねぇ...。
1区～５区&坂本先輩（6区）
で間１０秒間あけてスタートしてはかったぁ
アップ・ダウン激しいからしんどいわぁ
神鍋ゎ大変やなぁ（汗
んでＧＯＡＬしたら顧問がばぁり笑顔で
「できすぎやぁ!!」って繰り返してたぁ（笑
顧問ゎこんなにみんな走れるって思ってなかったみたいやわぁ
その後10分休憩してから3㌔ジョグ...
1㌔だっしゅしてチョットジョグして叉の1㌔ダッシュみたいなぁ（汗
最初の１㌔絶対ちゃうわぁ
１３００ｍゎあったって感じやったわぁ（笑
んでダウン...
楽やぁ（笑）
それから体操ストレッチして
ベンチコートとかからだ冷えないようにしてご飯
おいちかったぁ
けどさむかったぁ（汗
みんな「じゅるじゅる」いってたわぁ
それから片付けて学校へＧＯ＾＾ノ
それから挨拶したら先生，眠くて話すこと忘れてたぁっていいだしてばぃばぃしたぁ
んまぁ今日ゎなんやかんやいって全部で１５㌔はしったぁ
疲れたし...眠いわぁ
明日ゎ休み
やったぁー!!
ってことで叉明日できたら更新するッッ
チョウド病み期突入ッッ
アイツのことスキやねんけど
新しい進展もないし，このままやったら
どんどん離れていくことになるよなぁ...
ど-したらいいかわからへん
前失恋したばっかやし叉告白しようって思う気にゎなれないし，
反対に変な関係にゎアイツとなりたくないし
同じクラスやから気まずくなるもんッ
思えばアイツとあの先輩，
同じごろにすきになってんねんな...
けど先輩にきめて!!
けどやっぱあきらめれなくって
どーしよーか悩んで
あの先輩にきめてぇ...
けどふられたからアイツ一筋にしたぁ
てきな感じ...
私って最悪な人やなぁ↓↓
本間に自分のこと嫌になってくるわぁ
だからも-決めたぁ
私ゎアイツのことだけ考えとくッッ
あの先輩のことゎも-考えない!!
アイツのことだけ思っとく...
自分できめたことやぁ
だからちゃんと守らないとッッ
みんな応援ょろしく
私にゎアイツのこと無理やろうけど，
努力ゎしよ-ッと!!
早く月曜日にならないかなぁ～...。
アイツに会いたい
ってカ明日試合やぁ...
神戸ユニバーまでいかないとッッ
だからもー寝る
４時半おきやしなぁ!!
家５時５分にでるねんでぇ??
はやいやろ（笑）
明日ゎ２００ｍと８００ｍでる
初めての２００ｍ頑張るもん