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自分の体型をいじられて
筋トレをしても３日坊主。
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だから最後まで読んでね。
こんにちは！リクです！
とうとうきたな！この時が！
今日の記事はあなたにとって
人生が変わるチャンスになりますよ！
今、あなたは自分の体型に満足してますか？
鏡で自分を見たときに目をそらしてませんか？
自分もこんな身体になりたい！
って思ってませんか？
そんな悩みとも今日でおさらば！
あなたを明るい未来にエスコートします！
もし、あなたに人生を変える勇気があるならば
一歩踏み出す勇気があるならば
この記事を最後まで読んで行ってください！！
中途半端な気持ちで見ても時間の無駄です。
突然ですが、皆さん今の自分の体型を
どう思いますか？
もっと、腹筋があればいいのに…
胸なんかまな板やん…
腕を太くしたい…
など、もっとこんな身体になりたい！
って理想はあると思います！
でも、筋トレって言ったら…
こんな感じで、
辛いし、やり方わからないし、めんどくさい
って思ってる人が多いと思います。
そんな不安は今日でおしまい！
この記事に出会ったことであなたは…
・筋トレをして、理想の身体に出会い
人生がもっと楽しくなるでしょう！
・今まで自分のコンプレックスだと思ってたところもなくなって
今よりもっと自分に自信がつきますよ！
・筋トレをすることにより、
適度な疲労、充分な睡眠、血行促進など
規則正しい生活習慣ができて健康体になりますよ！
・理想の身体を手に入れることにより
夏には異性から黄色い声援を
浴びることになるでしょう！
・綺麗な身体を手に入ることで
今までできなかったファッションもできて
オシャレがもっと楽しくなるでしょう！
・計画的に身体を鍛えるので
自然に計画性が身につくでしょう！
え、待って待って。
筋トレメリットしかなくね？
って思いましたよね…！？
その通り！
正しい知識を身につけることで、
筋トレがあなたにもたらす
メリットは沢山あります！
他にもたくさんのメリットはあるので、
気になるかたらネットで調べてみたら、
自分に合った、メリットがあると思います！
逆にこの記事を読まなかったら…
・筋トレをめどくさがって、
だらだら時間だけがすぎていって
時間と共にだらしない体型になりますよ
・だらしない体型になるにつれて
自分のことが嫌いになっていきますよ。
・筋トレをせずに今のままの生活を続けていると。
不健康な身体になって、老化とともに命の危険も…
・せっかく、好きな人ができたとしても…
モテたい！って思うことは誰でもありますが…
今のだらしない体型や、
痩せこけてる体でモテるかな？？
・こんなファッションしたい！憧れ！
でも、今の体型でできませんよね。
変わるしなありませんよ！
筋トレや運動をしなかったら
もう、デメリットばっかり。。。
やはり人間不思議な生き物で運動をしないと
悪循環でマイナスばかりになる一方ですよ。
そんなの絶対いやー！！！！
って感じですよね！
その悩み私が解決しましょう！
正直に言うと、なぜ筋トレをするんですか？
辛いし、時間の無駄ですし、
色々否定の意見はあると思います。
筋トレをする理由もそれぞれ、あると思います
健康維持、モテたい、自分に自信が欲しいなど…
たくさんありますが、
皆さんの不安は、
筋トレってなにをしたらいいの？
ただ、やればいいの？回数とかは？
フォームってなに？気をつけてやることは？
など、たくさんあって、
最初のスタートができない
人がたくさんいます！
このスタートさえ、しっかりすることができたら、
あなた人生大きく変わりますよ！
そして、理想の身体を手に入れた時には、
人生が超楽しくて、仕方ないでしょう！
ビーチで歩いて入るだけで、
女性に声をかけられたり
やりたかった服装をすることができて
友達にめっちゃ褒められた！とか！
理想の身体を手に入れると…
毎日が楽しくて
仕方なくなりますよね！！
そこで！！
理想の身体作りの第1歩として、
あなたに筋トレの教科書を、
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第1章
筋トレを行う上での計画性の大切さ
自分が1番大切にしている計画性の説明をします
第2章
それぞれの筋トレでのフォーム、注意点
第3章
筋トレで得られるマインド
一見簡単な筋トレですが、
しっかりとした、注意点・意識することを
まとめているのでしっかり読んでください！
これは簡単な筋トレ方法なので
自分の好きなところや、きになる部分の
筋トレ方法を読んで実践してみてください！
⚠️やるからやらないかはあなた次第です⚠️
毎日楽しい人生を送りたいと本気で思う人は
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まとめを受け取っても
・個人情報法保護法などにより、
LINEを悪用をする事はございません。
・迷惑メッセージが送られてきたり、
ウィルスに感染したりする心配も
全くございません。
・サーバーでしっかり守られている為、
個人情報が漏れることは
決してございません。
・まとめは完全に無料であり、
後からお金を請求をすることも
ございません
なぜこの記事を公開しようと思ったかって？
それは、皆も自分と同じように、
１回の人生を本気で楽しんで欲しいからです！
そして、楽しい人生を送って欲しいからです！
人生とか、結構大げさにゆってますが、
今やらないと後悔します！
やってみてダメだったら
やめたらいいんじゃないですかね！
とりあえずは、今やることです！
明日やろうは馬鹿野郎ですからね！！
今から僕の実体験を話すので、
漫画を読むつもりで読んでみてください！
僕は、最初自分の身体に不満を持っていました。
もっと、こんな身体になりたいとか、
今の身体では服は脱げないな。
って思って自分を隠して閉じ込めてた時もありました。
でも、そんな人生に嫌気がさした時に、
よし、筋トレをしてみよう！
って思って初めてみたのはいいですが、
なにをしたらどこに効いてるのか。とか
何回したらいいんだ？など、
思ったよりもしんどいし辛い。すぐにリタイア
俗に言う三日坊主
でしたね！笑
今日は仕事終わりに筋トレをしよう！
って思っても、遊びの誘いに来たら
すぐに遊びにいって全然筋トレをやらなかったり
気づけば、自分の身体を変えたいと思うことも
諦めて、どうでもよくなりました。
ですが、ある日、友達に知り合いに、
太った？その体型もうおじさんやん。
って言われていじられることが
少しずつ増えてきました。
その場では、うまくボケて笑いになりましたが、
内心では、あの頃の嫌な自分を思い出して、
いじられて、めっちゃ負けた気分で、
腹が立ちました！！
もう、こんな屈辱受けたくない。
と、思い、もう1度自分の身体改造計画を
スタートしていこうと思いました！
まあ、始めたのはいいものの
毎日仕事終わりのヘトヘトの身体で
筋トレをしてると、
本当にしんどいですし、
仕事終わりで、ジムに行く余裕もありません。
家に帰っても疲れてて、無理してやっていると
睡眠不足で、次の日の仕事はきついです。
結果も全然ついてこなくて、
苛立ちもあって、もう、筋トレをやめよう。
って思いました。
いいや、いじられて笑いに変えれるし、
そっち路線で行こう。って
悪い意味での諦めがついた時…
ある人との出会いがありました…
その人とはSNSで筋トレの方法を教えている人で
SNSでたまたまフォローしてきていただいて
メッセージをくださいました！
そして、最初は丁度いいから、
話だけでも効いてみよう！
って思います連絡を取り出しました！
どんなことを教えてくれるのかと思ってワクワクしてました！
絶対、ダンベルとか、使ったしんどいけど、
想像の筋トレを教えてくれると思いました！
ですが、実際にはなしたら、
その人はどんな話をしたと思いますか？
ヤバイっすよ。
筋トレで大切なのはフォームと計画性だよ！
ただただやっても意味はありません！
これだけです！
へ？そんだけ？
もっと、こんなトレーニングが難しいけど
ムキムキになるよ！とか、
キツイメニューを言ってくるかと思ったら、
全然違う、筋トレに対する考え方や
筋トレを行う計画性など、
まずは、筋トレ・筋肉を知ることから始めましょう
って自分に行ってきたのです。
最初は、正直、冷めました。
なんか、面白くない。って思いましたが、
その人の話を聞いていると、
理にかなっていて、聞けば聞くほど
自分にもできると催眠術でもかけられてるかの
ような気持ちになってきました！
そして、実際に筋トレのメニューはというと、
腕立て伏せ３０回とか腹筋とかで、
家で簡単にできるトレーニングばっかりでした！！
その筋トレをするときに、
呼吸法や、フォーム意識する点を教えてもらい
家で実践してみました！
そしたら…
なんじゃ、この充実感は！
いつも、家でダラダラ長時間、
たくさんやっていた筋トレよりも、
教えてもらった筋トレを
短時間で集中した方が効いてるやんけ！
っという、結果になりました！
これはすごいや！
もう、その日からその人の信者になりました、
日に日に変わっていく自分、
筋肉痛などで感じる充実感
これが、楽しくて嬉しくて
仕方がなくなりました！
その後も筋トレを続けていくと、
ある日友達に言われたのが、
お前、1ヶ月前とは別人やん！
なんかしてんの？
どんな筋トレ始めたん？
筋肉すごい！
触っていい？
など、黄色い声援を受けました！
そっから、僕の人生は大きく変わって、
自分にも自信が出てきたり、
性格が明るくなったり、人生が
今よりもっと楽しくなりました！！
そして、僕に筋トレを教えてくれた人は
僕が喜んでいるのを一緒に喜んでくれました。
その時に自分は、俺もこの人みたいに、
人の人生を変えてあげたい！
って思うようになりました！
どうでした？
こんな感じで、SNSを出会いをきっかけに
今では、他人に羨まれるくらいの
身体を手に入れました！
そっから、延長線で自分で
ジムにも通うようにもなりましたね！
今では、毎日がハッピーで仕方ありませんね！！
そして、この筋トレ方法を
自分も他の人、同じような悩みを抱えてる人
筋トレの方法がわからない。
痩せたいけど、辛いのは嫌だ。
一緒にやってくれる人がいたらいいのに。
って思っている皆さんに
僕なりに、わかりやすく
筋トレの方法をまとめたものを作ったので
プレゼントします！
実際この無料プレゼントの筋トレを
自分の友達(自分と同じような悩みをもった)に
1ヶ月続けてもらいました！
最初はキツくて目標セット数よりも
だいぶ数は少なかったのですが…
日に日に変わっていく自分が
嬉しくて、筋トレのかてになってきて
自分のアドバイスと2人3脚で頑張ってきて
続けていくうちにどんどん数も増えてきて
最終的には目標セット数までいって
無事皆が最後まで続けることができました！
すると10人7人が大変身に成功！
することができました！
理想の身体を手に入れただけでなく、
そのうちの何人かは彼女までできちゃいました！
しかも、告白されたんですよ！！
そんな感じで人生を180度ひっくり返すことに
成功できた！
今頑張ればあとが楽しくなります！
やるかやらないかはあなた次第です。
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上にも書いてありますが、
LINEを、追加したからといって、
あなたに迷惑になるようなことは一切ありません！
僕から筋トレしようぜ！って
イナズマイレブンの円堂守みたいな誘いがくるぐらいです！笑
なので、今、この記事を読んで、
自分も変わりたい！
楽しい人生にしたい！
モテたい！モテたい！モテたい！
本気で思ってる皆さん！
どうか、自分にサポートさして
いただけませんか？
あなたが諦めない限り、
私はあなたを全力でサポートします！！
そして、人生が変われた日には
一緒に喜ぶゴールまで一緒に走っていきませんか？
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自分を変えるチャンスを掴みとってください！！
このプレゼントを渡しても実践するのは
あなたしかいません！
一緒に喜びを分かち合える日まで
一緒に歩んでいきましょう！