腹筋バキバキ日記③

こんばんは🌟

ジョギング+腹筋2種目＋ストレッチをして

初めの投稿から4週間経ちました‼️

■正面

縦線の堀が濃くなり横腹が引き締まりました。

■側面

前より腹筋に筋肉がつき骨盤を引き上げ

反り腰が改善され体がのっぺらいお腹が

引き締まりました。

また2週間後投稿したいと思います💪✨

最後まで読んで頂きありがとうございます✨

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