こんにちは〜
今日は冬の快晴で、気持ちがシャキッとしますね！
とはいっても、冬は寒いので風邪もひきやすいです。
今日は、風邪の予防や初期症状に役立つアロマを🌷
＊オレンジスイート
＊グレープフルーツ
＊レモン
＊ユーカリプタス(ラディアータ)
＊ペパーミント
＊ティートリー
＊ラベンダー
＊ローズマリー
抗ウイルス作用や抗感染作用、免疫強壮作用などがあり、体を温めてくれる働きのあるものもあります。
ラベンダーは本当に万能の精油で、リラックス作用もあり、風邪予防にもなるので、一家に一本はラベンダーを！と言ってもいいぐらいの精油ですね♡
オレンジスイートやグレープフルーツ、レモンといった柑橘系も、初めて精油を使われる方でも手に取りやすい香りですね。
ただし、グレープフルーツとレモンは光毒性という特徴がありますので、肌に直接塗布する場合は使用にご注意ください。
アロマを上手に利用して、心も体も元気な冬を過ごしましょー♡