みなさん、こんにちは^ ^
一番簡単な方法はティッシュに精油1〜2滴をぽとぽと。。
Reinaです。
今年もあと少しですね〜
この時期に忘年会が重なっている方も多いですよね。
ということは、声を使われる方も多いのでは⁇
と思い、今日は喉のケアができるアロマをご紹介します♡
まずは、ユーカリ。
抗菌作用もあり、風邪を引いた時に使える代表的なアロマです。
お次は、ティトリー。
こちらも風邪を引いた時に使える代表的なアロマの一つですね。
ここでも登場！ラベンダー。
鎮痛作用があるので、喉のケアにも活躍します。
ペパーミント。
清涼感があり、スッキリとします。
サンダルウッド。
寺院でも使われ、粘膜の保護に役立ちます。
神経性の頭痛や不眠も緩和してくれるので、忘年会で盛り上がったテンションを静めて、次の日に備える時などにいいかもしれないですね。
それを枕元に置いて寝るだけ！
ぜひ、試してみてくださいね。
また、香りの好みは人それぞれです。
ご自身に合ったお好きな香りを見つけてみてください^ ^
(妊娠、授乳期、そのほか疾患のある方は禁忌の精油もあるため、アロマを使用する際は注意してください。)