飲んだアーモンドミルクw
818www
この日は今年どーしよっかなぁ…
松竹座にいないもんねー…orz
まぁお近くのジャスミンさんとこっそりひっそりお祝いでもしよーかな？
のんちゃんはやるみたいだし(ᴑ̶̷˙ᵚ˙ᴑ̴̶̷)♡
りゅーせー、だいきゃん、照史とセットでやってしまえwww
そのあとはやすばとぴろきが続くのかw
そして
今日、女子日ではあるものの
先月の奇跡をもっかい起こしたくてジムにw
水曜日ってジムの休館日の翌日だし、また週の中日だからめっちゃ人が多いのね。
だからか、いつも最初に始めるマシンが空いてなくて
待てばいいものの今日は遅くにきたしできるだけ早く筋トレをこなしたかったから
ハムストリングスを鍛えるやつからやったの。
勿論30キロのウエイトでw
そのあと、腕にいって
一番最初の太ももの前を鍛えるマシンにいったら
いつものウエイトじゃできないの。
足がガクガクで全く上がらないのwww
普段、30キロなのに26キロでも10回もできないw
順番ってとっても大切ww
そして慌ててたからか大好きな有酸素をやるのを忘れたw
まぁ、今日も走った！
WEST君聞いて走ったw
土曜日は1時間のランニングしよー。
また新しいプレイリスト作らないと( ´ ꒳ ` )
奈美恵さんも入れないとね♡
今月の目標…ほんまに達成するために顔晴ろう！！
ま、この土曜日、糖質祭するけどねww
土曜日は初めて職場の子とジムー✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧
めっちゃ楽しみ♡
来月もヲタごとたくさんだし、
大学の友達とも会うし
久々に会う友達を驚かしてやりたいwww
だから頼むから脂肪落ちて～๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐