3日で3.5キロ落ちてます。
しかし体脂肪率は変わらず…
水分抜けてるだけだなー。
今日もジム行ったのになー。
どちらかというと体脂肪が減って欲しいんだけど。
体重は計らないと分からないわけで。
見た目で痩せたなーって思って貰えるにはやっぱり体脂肪率が下がって欲しいんだよなー。
んー。
負荷がもう足りないのかなぁ…
次は水曜日に行くから重りを増やしてみよー。
そして最近色んな人のブログ巡りをしてるんやけど
あたし、月に何回か病気じゃないかと思うような過食があって
ほんと酷い時はパンとか7～8個一気に食べれてたりしてた。
カップ焼きそばとかも追加したり…
これ以上食べたら胃がおかしくなるって分かってても止められないっていう。
お菓子もチョコやスナック菓子もガンガン食べてたし
お酒も勿論。
そら太るわなー。って思う。
3年前に今くらいまで痩せたんだけど、
やっぱりまた同じような食生活に戻ってしまって。
で、リバる。
ストレス発散が食にいってるくらいに思ってたんやけど
嘔吐しない過食症の一つやったんかなぁって思う。
この3ヶ月なぁんもなくなったからよくわからんけども。
食への拘りが今は身体を動かす楽しみに変わってるし
拘るものが移行されてこんなにも変わるもんなんかなーって思う。
過食ってほんましんどい。
明日は血液検査。
朝から絶食して臨んできますw
糖質制限して初めての血液検査。
どーなることやら…
ってあたし、今日グミ食べてたけどww
バジルシード入りのレモングラスのドリンクもwww
これw
炭酸水でわって飲んだけど、美味しくはないw
次のジムは水曜日。
とりあえず明日は明後日はカーヴィとお尻の筋トレー！！！