ノロになってかなりゆーるくなってしまった糖質制限w
でも以前のよーにめっちゃ摂ってるわけではなくて
おかしも全て食べきることもなく
5回くらいに分けて…みたいな( ´ ꒳ ` )
糖質30gを超えないように…は守ってるので
殆どストレスはありません( ´ ꒳ ` )
日曜日にとりどーるでアホほど食べたけど
翌日筋トレ頑張って増えずに済んだし
今、太ってから一番痩せてますw
あと10キロ切りました♡
体脂肪率はあと8パーセント！！
7月末には理想通りになってますよーに！！
去年の8月末から考えると20キロ減。
体脂肪率は15パーセント減。
太ることはとっても簡単だけど
痩せることは太ることの何十倍も時間がかかるんだなって思った。
もう絶対ストレスを理由にお酒やチョコとかに逃げないようにしないと。
今一番のストレス発散はジム♡
ほんとに楽しみで仕方がない♡
次は金曜日まで行けないけど…
ダイスキなエイトをプレイリスト作って有酸素したら
がっつり2時間走れたw
象とかレスキューとかRAGEとかクルマジとか！！！
最高♡
パリピポは聴きすぎて飽きてしまったんやけどね
って明日城ホやった♡