今日は振休。で、病院にいってきた。
雨の中１４０００歩１０キロ歩いたｗｗｗｗ
血圧はだいぶ安定してきたけど
下が若干高め。
減量がんばれと言われましたｗ
いまんとこ２週間でマイナス５キロ。
ランナーズハイみたいな感じでダイエットをしてますｗ
昨日、牡蠣会をしたんやけど
牡蠣五個でおなかが苦しくなるという・・・・。
もったいない。
牡蠣フライなんて、衣が気持ち悪くてはがして食べたという・・・。
２週間、ヨーグルトとバナナ、キャベツに納豆、わかめ
あとは高野豆腐とか魚とか
そんな生活をしてたら、自然と油ものが苦手になった。
コロッケとか食べたいなんて思わんし。
むしろじゃがいもだけでいいです的な状態ｗｗｗｗ
相変わらずお菓子はすきだけどね。
これだけはどうしても超えられない壁ｗｗｗｗ
ま、今月の目標はあと５キロ。
運動を強化しながら落としていくにょ。
減塩は相変わらず続けております。
味噌汁は具のみ。もしくは食べない。
ドレッシングなどは使わない。（サラダは納豆をかけて食べたりするからそれで充分塩っけがつくｗ）
2週間も立てば舌もなれてくるし
山を超えれば結構ダイエットって楽しくなるｗ
今回の薬は、前回と一緒のプラス、塩分を体から排出するお薬。
塩分ほとんどとってないけどｗｗｗｗ
あたし何よりもストレスが一番大きいと思うんだけど・・・・ｗｗｗｗｗ
ま、頑張るさ～。
今、やんなきゃいけない仕事がすっごく多くて死にそう。
しかも今週も土曜日まであるしな～。
でもこれが終われば、横浜！
ラルクさんが待ってるｗｗｗｗ
昨日、ビッグマンでラルクの広告前でにやにやして友達を待ってたら
軽くスルーされたｗｗｗ
超はずかしかったし！！！！！
hydeかっこよすぎやろー。
kenちゃん渋すぎー。
ユッキーかっこよすぎー
teっちゃんイケメンｗｗｗ
あそこにずっとおりたかったわ～・・・・。
うひひｗ
あ、現実にもどらなあかんｗｗｗｗ