わたしは躁うつ病です。
正確には躁うつ状態。
気持ちの波の上がり下がりが激しかなってしまう。
鬱がひどい時は布団から出られないくらい身体が動かないし、ネガティブで希死念慮も起きてしまう。
反対に躁の時は元気がみなぎってて、予定をパンパンに詰め込んだり、夜眠れなくて朝方まで起き続けてしまう。(その後日中も眠くならない)
そのどちらかが常にきている。
きつい。
切り替わりのサイクルもとても早くて、ベーシックなパターンだと年に数回繰り返す〜みたいなんだけど、わたしは3週間くらいのペース。
ラピッドサイクルっていうらしい。
休まる暇が少ないから負担もかかる。
結構末期みたい。
2020.春、次男の妊娠のタイミングから体調を崩して、妊婦でも飲める軽度の安定剤で気を休めながら出産、産後の次乳まで頑張ってみた。
本当は産後すぐ、断乳をして本格的な投薬すべきだったんだけど、、、半年頑張っちゃった。
(半年で事前卒乳してくれた次男。これ以上遅かったら色々手遅れだったと思う。ありがとう)
投薬を開始したら、目に見えて楽になった。
あまりに世界が違いすぎて、涙が出た。
(書いててその頃の感動を今思い出した)
それからもうすぐ1年かぁ。
薬に助けられて、なんとかやってこれてる。
夏に受けたマインド講座(小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座)で自分にむきあったり、
自分を甘やかすことを許して、家事を手放したり体を休めたり、
そうしていくうちに、冷え切っていた旦ちゃんとの関係もどんどん改善していった。
自分の心の状態を感じられるようになってきて、本音がわかるようになってきて、躁うつ病との付き合い方もどんどん上手になってきてる。
発症した時は気づかなくて、躁うつって気づけたこと、診断がついて、適切な薬を飲めていることも奇跡なんだ。
この病気のせいで旦ちゃんを死ぬほど傷つけて、自分も傷ついてボロボロになって家族がめちゃくちゃに崩壊した。
だけど、そのあといろんなことがあって、こんなふうに笑い合って離婚同居を選択している今がある。
躁うつの日々の症状とか付き合い方、こんなふうにしてると楽だよとか、そんなエピソードも、少しずつ書いていきたいな、と思っています。