罪悪感ないおやつ

ついに、ダイエット始めました。

1.アプリに食べた物を記入

2.毎日体重計にのる

3.朝ご飯を食べる

4.なるべく湯船につかる

5.週末は外出だが、普段は自炊する

そんなに特別じゃない事を気をつけて、

今のところ1ヶ月くらいで、やっと2．3キロ減ったー！！

でも、おやつ食べたい時に見つけたレシピ

とうプラスオートミール混ぜて、塩して

レンチン7分くらい。

パリパリになるまで、追加でチン

ポテチ風で美味しい^_^

オートミールおやつレシピ色々あるから、

挑戦してみよ〜