hspな私・・ジェットコースターのように毎日ぐるぐる思考です
最近の新たな気づきは、やっぱりsnsを見ないとメンタルの調子が良い
結局、snsで他の人のプライベートを覗いても得るものは何もなくて、残るのは、過小評価をしてしまって落ち込む自分
これはあくまでも私の場合なので、見ないことでメンタルの安定につながるのであれば、見ないに越したことはありません
それともう一つ・・仕事をバリバリこなす人を見ると、非hspの人であれば「あの人、仕事ができて凄い！」とか「憧れる！」という思考になると思うのですが、私の場合は、自分と比べてしまい「私って何やってるんだろう・・仕事もそこまでできないし・・頭も良くないし・・」などとすぐにその人と自分と比べて落ち込んでしまいます。思考のくせですね・・
あと、女性社員と親しく話している男性社員を見ると、ただおしゃべりしているだけなのでしょうが、「やっぱり男性って若い女性がいいのね・・」「私は全然話しかけてもらえない・・」という思考になってしまします。
人のことなど気にせず、自分軸で、自信をもって生きていきたい・・と思うのですが、hspなだけに今はまだ難しいことが多いです・・・