また運動禁止期間に入りました…
前回は足の薬指骨折。
今回は顔の糸リフトのダウンタイムー💦
どれも自業自得。後者は完全に自分の勝手ですが。。
ダウンタイムって顔だけやったのに、体じゅうが浮腫むんですよね…で案の定、施術翌日は1キロ増…
顔痛くて食べてないのに何故ー
こんな感じで骨折後
なんやカンヤ１ヶ月くらい
まともな運動はできない状態→カロリー消費できない💦
あーでも骨折後に「あすけん」始めておいてよかったとつくづく思います💕
こういうことでもないと面倒くさがりやは
なにかと言い訳して始めないからね〰️
始めてみて良かったのは
あすけんへの記録することで
自然とお菓子のセーブ圧力になってること。
だってお菓子を少量でも入力すると
バーンと1日の摂取カロリーが爆上がりして
脂質と飽和脂肪酸(悪玉コレステロール)が
一気に過剰数値で真っ赤になる❗️(私の肝臓数値の敵❗️)
チョコ1粒でもですよ〰️
お菓子ってこわッ((( ；ﾟДﾟ)))
↑見てくださいな。このバランスの悪さ。。
いつも過剰になってしまう飽和脂肪酸はほぼお菓子⤵️でも止められない…
うわーん
お菓子やスイーツは止められないんだけど←
(タイトルも相変わらず変えようとしない💦)
お菓子のこわさと威力を知っただけでも(お菓子ゼロにしなくても←いいんかい❗️)
あすけん始めてて良かったのかも。