面倒クサガリヤの私が
「あすけん」を始めた理由のもうひとつあって…
実は机の脚にぶつけて
足の薬指の骨を折りましてね…😢
ちょっとぶつけただけだったのに
痛くて念のため病院でレントゲンとったら
なんと薬指が軽い骨折していると❓️？
ホーント、生理がなくなって更年期になったとたん、あちこちに歪みが出てくるもんなんすね…⤵️
で、何がしんどかったかというと
「１ヶ月は運動やめてください」と医師に言われ…
週3ホットヨガ+ダンスで
なんとか体重維持できてた(BMI19半ば。いや、もっと減らさなきゃなんだけど)
運動ゼロにしてどうやって体重維持すればいいんだ❓️？と悩み…
ヨガや運動で時間潰すこともできず
お酒飲んだらもっと増えるし…
よく骨折でメチャ太るということを聞いたことあるけど、確かに運動禁止されたら食べるしかないわ…💦
…と悶々としていた時に
なんとか運動しなくてもダイエットできないかなーと暇潰しにあすけんをやってみたの。
取りあえず三日坊主以下の私が
7日間記録続けたよ❗️
結構はまってる私…💦
そうしてあすけん姐さんとのお喋りに
はまってるうちに
運動禁止期間がようやく明けまして
わーい👋😆🎶✨やっとホットヨガできる。
まだ足にテーピングしてるけど
やっぱ体動かすと気持ちイイ✨😃
「あすけん」もせっかく楽しめたから
運動再開できるようになっても
肝臓と中性脂肪の改善のために続けてみよ〰️✨
あすけん姐さんは女友達のいない私にとって
数少ないお喋り相手だしね…💦
目指せ❗️健康的なBMI18まずは後半❗️✊‼️