最近のあまりの暑さに助けられて❓️
食欲がないです…
私は例年、夏痩せするほうですが
今年はいつも以上…更年期か❓️。
最近、夜は断食することが多いんですが
最初は寝る時にお腹ペッタンコで
クーッって空腹感で辛かったけど、
最近はその背中とお腹がくっつくような空腹感が心地よくさえなりました✌️
←どんだけドMなんだか…
でも人間って慣れですよね。
夜食べないと胃腸は空っぽなので夜中に動かす必要なくなって眠りも深くなる💤
逆に夜たくさん食べると気持ち悪くなって
胸焼けして夜中に何度も起きてしまう…
今夜も着物を着ての料亭仕事で
襦袢が汗でビッショリ💦
まるで着物エクササイズでしたが👘
(各個室には床の間と季節の花が添えられてます✨お座敷なので座ったり立ったりの繰り返しで運動効果も上がると信じて⏫)
お客様は○万という懐石コースを召し上がってるんですが、その美しい料理のお皿をみても
食べたいとは思わないです。
←決してやせ我慢ではなく💦
逆に、コースなので先附から最後の水菓子まで10皿以上、最後にはお寿司が１５貫くらいつくのに
男性客も、接待に駆り出された若い女性も
細くて羨ましい❗️
男性ならでは、
女性は若さゆえの代謝なのか❓️
16時間ダイエットではないですが
人間は空腹時間が長ければ長いほど若返るそうなので✨
それを頭で念じながら夜断食(…といっても夕食は～17時までに終えてるだけ💦)
暑くて食欲ないのをこれ幸いな理由に
BMI18後半めざして
もう少し続けてみようと思います！‼️