50過ぎてからストレートロングを目指して
美しく維持することが
とても大変なことがわかりました。。😢
そこそこ良いシャンプーやトリートメントを使ったり
湯シャンしたりしてますが
それではもう栄養補給が追い付かない。
プロテインやたんぱく質、海藻も出来るだけとってますが、それだけではもう追い付かない。
やっぱ50半ばで美しいストレートロングヘアを作り出すのは難しいのかな〰️
でもショートにするのは勇気いるし
ベリーダンスを習い始めたら
周りは美しいロングヘアーの方ばかり。
って美容師の若いイケメン兄ちゃんに嘆いたら
意外な質問が！
「運動しっかりしてます❓️?」
「え？運動って髪に関係あるの❓️?」
「運動すると血行が良くなって、美しい髪を早く伸ばそうというポンプ力になるんですよ」
な、なるほど〰️
髪には運動か…
毎日8千歩前後のウォーキングとかヨガとか
何かしら運動してるつもりだったけど
うちベリーダンスの日は運動よりも軽いダンスだしなー
(これはこれで楽しいから続けるけど💃✨
翌日体重は減らない…😢それだけカロリー消費は少ないってことだ💦)
今の生活(週7仕事)に、これ以上、運動を増やすのは至難〰️
だったら家でフィットネス動画をみるとか
寝る前にストレッチとか
家でやれることはあるんだけど
何せ家でやれない人間で
そもそも家に居る時間がない〰️
言い訳はともかく私の性格だと
やはり外でできる運動❗️
(仕事抜け出して加圧スタジオでも30分行く❓️？
)
む、ムズい〰️❗️