こんばんわ
今月も最後の週が近づいてますね！
私、生理はずっと
最後の週あたりに来ていて
この時期が一番イライラしたり、
食力が半端ないんです
下の子の出産以来
まだ生理自体は来ていないんですが
なんか関係あるのかな？
とりあえず、
食力が抑えられず、、（笑）
昨日も 子供達が寝た後、
旦那とスプラトゥーンをやるのが
日課なんですが
奴は夜食にラーメンを、、、
ぐぁぁあ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
なんて残酷な奴なんだ（笑）
一口ちょーだい。って言ったら
一気に食べられました。（笑）チッ
そんな訳で 食力がぱない私が
最近ハマりにハマっているものが
あります。
そう！温野菜です！
↑この容器に
洗った野菜、お肉や魚をいれて
電子レンジでチンするだけ(°∀°)b
私は 大体 600w 8分〜10分
加熱してます！
ダイエットを頑張ってる私に
お兄ちゃんが、Amazonで買って
プレゼントしてくれた物です(ﾉ´▽｀)ﾉ
今日も、お昼、夜は
温野菜食べました
お昼は、ササミを一緒に！
夜はシャケを
一緒にチンしてみました。
ソースも、一番好きなのがあり、
とろけるチーズ 一枚を
容器に入れ 600w 15秒 加熱し
その中に
マヨネーズ 大さじ1
カレー粉 大さじ 1〜2
砂糖 小さじ 1
麺つゆ 小さじ 1
ゴマドレッシグ 小さじ1
（入れなくても美味しい！）
を入れて 混ぜるだけ
！
！もはや、
痩せる気がないソースですが（笑）
一番美味しくておきにいりです( ´∀｀)！
そんな感じで
この時期は体重を増やさないことを
目標に頑張ります！！
（笑）
（笑）