ジャージ上下

今日はフットサルサークルの忘年会がありました。

夕方人工芝のコートで久し振りフットサルしました。

寒い。

知り合いのフットサルショップで，気になっていた

ジョガボーラの上下を購入してしまった。

周りの半そでシャツでプレーしてたメンバー非常に寒そう。。

ボーナス前だけど，下半期は，あんま営業成績良くなかった

ので，余裕はないんだけど。

水色の明るさと奥ゆかしい紺の配色が

これはこれで，プレースタイルを変えるかも。

外フットの方は，シャビアロンソやセスクを習って

後方からのキラーパスを何本か通せました。

ソックス

今日は，帰りに知り合いのフットサルショップで

ボーダーのソックスを購入。

ｇｏｌというブランド。

アウェイバージョンの配色がチームの女性にも

人気あります。ホームは真赤で元気いっぱいだから。

ベースのスボルメの上下が，ファッションセンスがすごくいいんで

何を選んでも似合いそうです。

食生活。

社会人になって，朝食をしっかりとるようにしています。 『朝食をゆっくりとる時間がないというビジネスマンも多いものの、 朝食を抜くことは、脳の働きを著しく低下させるようです。 脳の唯一のエネルギー源はブドウ糖らしく、 脳自体にはブドウ糖を貯めておくところがないため、 常に補給しておく必要があるようです。 朝起きたとき脳はすでにエネルギー不足に陥っているため、 朝食を食べないで仕事に出かけると 脳はブドウ糖不足のため十分な力を発揮できません。 心理学者D・ベントンらは朝食を与えられた者と欠食者で、 絵の記憶や単語の記憶力にどのような違いがでるのかを比較し。 その結果、朝食を食べたグループが明らかに優れた成績を 示したことでも証明されています。 朝食は単なる健康のためというイメージでとらえず、 脳のエネルギー切れを補給するために必要なものと認識しましょう。』

っと，専門的な解説ですが，やっぱり3食きちんととった方が

元気がでますし，仕事もてきぱき・スポーツも本調子でできます。

飲酒をほとんどしなかったので，肝機能をしめすγ-GTの数値も

素晴らしくよく，先日の健康診断オール５に近かった。

今月のエンジョイフットサル大会もガンバロウ。