【幸せ回路の作り方✨】

先日、私にとって一番大切なのは、「幸せでいること」、それを日々感じていることなんだなと、改めて思いました😊
　　　
そうしたら出会った本に載っていた
『脳を活性化させて、
幸せになるための７つの要素』
　　　
　　　
1. ネガティブ思考の「大そうじ」をする
　　　
2. プラス思考で、脳にポジティブな回路を作る
　　　
3. 何事にも「愛情表現」を忘れない
　　　
4. 全身の細胞から健康になる
　　　
5. 瞑想などで脳を「人知を超えた大いなる力」につなげる
　　　
6. 目標を持ち、脳に眠る才能を開拓する
　　　
7. 付き合う人を選んで、脳にいい刺激を与える
　　　
(『脳にいいことだけをやりなさい！』より)