昨日は「からだを知る☆感じる
ワークショップ」を開催(*^^*)
テーマは、腰痛、ぎっくり腰、
便秘、生理痛、むくみなど。
毎回穴埋め式のワークシートを
作るのが、楽しみのひとつ☆
たとえば。。。
腰痛の原因のひとつは
大腸に( )が
溜まって起こる
よく自力整体クラスに
参加されている生徒さんは
答えてくれるので
励みになります(^-^)
腰痛も経絡と関係しているので
その解説や、効果のあるポーズ、
下半身をスッキリ引き締める
自力整体もやりました✨✨
次回は経絡など体の内側からの
スキンケアに関してやろうかな💕
☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆
❮参加者の方々の感想❯
◎1回目にチェックしてからほぐすと
2回目にやったときの方が
できるようになりました。
◎日々の生活の中で、知らず知らずの
うちにゆがみを作ってるようで、
少しずつ意識していきたいです。
◎自力整体を始めてから、生理痛が
楽になりましたが、骨盤の開閉や
ゆがみについて、よくわかりました
◎空腹睡眠を心がけ、食べ過ぎに
注意しようと思いました。
◎癒しの声で眠くなり、気持ちよく
できました。心地よく、最幸です。
※上記の( )の答えは「滞留便」✨
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☆山田羽結（ヴァユ）☆
☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ
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