こんにちは、山口りかです。
気温が低い日が続いていますね。
風邪をひいたりインフルエンザにかかる人が増えているようです。
だから、体調管理には気をつけたいですよね。
特に受験生のいるご家庭は、風邪予防も受験対策の1つですよね。
風邪予防の方法は、どのようなことをしていますか？
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・うがい
・手洗い
・マスク
などは定番ですよね。
この定番に加えて、私自身が実践し、多くの人にお勧めしている方法があります。
それは、どのようなことだと思いますか？
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私が実践し、多くの人にお勧めしている風邪の予防法は、首、足首、手首を温めておくことです。
なぜかと言うと、この3つの冷えが体全体を冷やして、風邪や体調不調のきっかけになるからです。
だから、この3つを冷やさない＝温めておくことは、風邪予防や体調管理になります。
首はタートルやマフラー、足首はレギンスやレッグウォーマーや靴下、手首はアームカバーやアームウォーマーなどを使うと、見た目も美しいです。
このような防寒用品は、機能も年々進化しています。
手ごろなお値段で色々なデザインがあります。
気に入ったデザインの物をに見つけると、体は温かくなり気分はアップします。
よろしければ、お試しください。
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