パートで立ち仕事をはじめたところ、膝、腰、足の痛みがひどく、現在靴に中敷きを入れたり、膝サポーター、腰のコルセットをして働いています。
帰って熱い湯船に入ってマッサージしたりしてますが、疲れや痛みが次の日まで残ります
コンドロイチンや目、肩、腰にきくビタミンも飲んでいます。
病院でもらった炎症止めなどを飲めば、少し良くなるような気がします。
立ち仕事をしていた知人は慣れだと言いますが、私にはそうは思えません。
アレルギーもあり、生理前や花粉の季節など熱がでることもあります。
働いた後体が炎症を起こしているような気がします。少しでも痛みがなくなるように、スクワットやストレッチをしてますが、なかなか根本的にはよくなりません。
体重が重いのもいけないと思いますが急に減らせるものでもありませんし。
奈良市で効果のある整骨院 で改善できるようだけど・・
行く暇もないしパート始めたばかりなのでちょっとしばらく我慢かな・・