ダイエット15日目
合っとるかな？ま、いいか。
仕事お休みだったので、今朝も子供達を送り出した後から半身浴。
1時間ほど。ブログ見るのが一番時間潰せます。
眼鏡が曇るのが難点。
ピエール瀧の凶悪見たけど、偏見でこんな人だと思ってしまう。怖かった。
起床 6時 紅茶
朝食 卵焼き、ご飯小、豆腐とエノキの味噌汁、トマト、ヨーグルト、切り干し大根、サラダ
昼食 デコポン
おやつ おせんべ、緑茶
おやつ ビスケット、コーヒー
夕食 ヨーグルト
スクワットとストレッチ、しっかりやりました。
9時半ごろ、バタバタしてて夕食食べていない事に気が付いた、
食べようか？悩んだけど、辞めました。
寝るに限る。
花粉症の為、腸内環境整えなん。
来週も酷そう…早く終われ！！！