おばさん体型脱出サポートインストラクターの
のぶこです🎵
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あなたは「心の声」聞いてますか？
心の声が私たちの多くの結果を
決めています
人は１分間に
心のなかで１５０から３００語の割合で
自分に語りかけています
１日だと
なんと
４万５千から５万の思考の数
になります
私たちは
１日を否定的な思考で心を満たして
からだも心も
自分で自分にストレスをかけるか
前向きな考え方で過ごして
からだも心も
元気で明るく楽しく過ごすか
のどちらかでしかありません
人と話す会話より
自分が自分に話す会話が
自分に大きい影響を与えます
「心の声」
は自己イメージをつくり
ずっとつくり続けているのです
そう！ たった今も！
自分の心の声が
自己イメージをつくっているので
今のからだはあなたがおもう結果が表れています
・年だから仕方ない
・キレイな人は特別だ
・私には無理
・私なんてどうだっていい
・おばさんだから
その通りになっています
そしてこれはずっと続きます
あなたのイメージ通りなのです
その心の声は正しいですか？
もしかしたら
聞かなくてもいい声なのかもしれません
本当に聴いてほしい心の声は
☆若く見られたい
☆キレイになったねと言われたい
☆好きな服を着て出かけたい
☆キラキラ輝きたい
☆やせて引き締まった
からだになりたい
その自己イメージでいたら
その通りの結果になります
自分で自分を
幸せホルモンで満たせるんです💖
例えば
今よりも３キロやせて
おなかもすっきりして
おしりも上がりました
やったー✌️
かっこいい後ろ姿になって
友だちとランチの待ち合わせをしたら
後ろから友だちがあなたを見て
びっくりした顔で走ってきました
「キレイになったね✨
さいしょわからなかったよ！」
「若返った～🎵」
何て言われたら
ワクワクしますね♪︎
【のぶこのリズミカルメソッド】
で一緒におばさん体型を脱出しましょう！
あなたの心の声全部聴きます😊
出てこなかったら
一緒に自己イメージ作ります🎵
あなたは心もからだも
幸せな毎日を送れます💕
あなたは
いろんなことに
あきらめていませんか？
もったいないです
あなたは今から
楽しみながら
からだを変えられますよ💕
「こうなる」と決めて
自分が納得するからだを一緒に
手に入れましょう
私も年代の悩みと向き合っています！
何かお悩みがあったら
公式LINEからメッセージください🩷
【おばさん体型脱出プログラム】
の私のサポートで
あなたが
スタイルがいいね✨と言われて
嬉しそうに
「ありがとうございます❤️」
と満面の笑顔でキラキラ輝きつづけられ
いつも
体型を隠す洋服を着るあなたではなく
着たい服を着たいように着る
あなたになります😊✨️
お問い合わせがありましたら
お気軽にメッセージください💖
メッセージが来たらうれしいです💕😆
あなたは
いろんなことに
あきらめていませんか？
もったいないです😢
あなたは今から
楽しみながら
からだを変えられますよ💕
「こうなる」と決めて
自分が納得するからだを
一緒に手に入れましょう
私も年代の悩みと向き合っています！
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おばさん体型になりたくない！！！！
と強く思っていたのに
やはり何もやらないと
おばさん体型になってしまいました😱
だからわかることがありますー
自転車に乗ったら揺れるお腹💦
お気に入りのズボンが太ももから上がらない💦
そしていちばんショックだったのは
鏡に映るおばさんがいて
良くみたら自分だった💦💦💦
ということがありました😭
運動したりストレッチしたり
セルフケアで
おばさん体型を脱出できます🎵
私もあまりにもひどい体型になってしまい
何からやったらいいか
悩みました
あなたはこんなことに悩んでいませんか？
💣姿勢が悪い
💣疲れやすい
💣肩がこる
💣腰が痛い
💣膝が痛い
💣お腹が出てきた
💣お尻が長い
💣お尻が垂れてきた
💣洋服で体型をカバー
💣洋服がきつくなった
💣鏡をみるのがイヤ
💣自分の裸を見たくない
そして
自分をあきらめていたり
自分に自信が持てないと
思っていませんか？
そんなあなたと一緒に
おばさん体型を脱出する道を
私と２人３脚で歩いて
年を重ねるのが楽しみなからだ💕
にしましょう😊
私は今５２歳なのですが
どんな６０歳になるのか楽しみなんです🎵
これ、私の足です！
おばさん体型をあきらめない
毎日は楽しいですよ🎵
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