chou♡(腸)のモリタリカコです。
先日のFacebook投稿で、
自分に合ったchou♡活を知りたいと
ご意見いただきましたので、
↑↑↑ありがとうございます♡
今日は自分に合ったchou♡活
をお伝えしたいと思います！
それは、
バーン！！
これを食べてくださーい♡♡
これでばっちりです！
と、
伝えられたらいいのです。。。
みなさんも
十人十色なように
やっぱりchou♡も
十chou十色なんです。･｡･ﾟﾟεïз
なので、
とにかく
自分のchou♡と対話することが
大切なんです
chou♡との対話って、
どういうことかというと、
それは、
お便りをちゃんとみること
黒ヤギさん白ヤギさんのように、
読まずに。。。
流さないでください
お便りを読むことで、
そうか、
この生活習慣、
食生活は
自分のchou♡が喜んでるんだなって
対話できるんです！
chou♡って
外側からも触ってあげられるし、
↑↑↑chou♡もみ
お便りもくれるし、
↑↑↑流さないでみてね♡
chou♡が整うと
いいことがたーくさんだし♡♡
chou♡への
愛が芽生えてきませんか〜？
もう、
chou♡からのお便り
無視するわけにはいかない
ですよね！
お便りへのお返事が
chou♡活です。
自分に合ったchou♡活を探すのは、
chou♡活をして、
chou♡からのお便りを確認すること。
なんです！
chou♡のために
自分として良いと思うことを2週間続けて、
お便り観察です！
例えば、
水分補給意識してみよう
発酵食品とってみよう
良質なオイルとってみよう
ファスティングしてchou♡を休ませたり
なるべく笑顔で過ごそう
早寝早起き意識してみよう などなど
食べることだけじゃなく、
リラックスすることもchou♡活です。
どのchou♡活が
自分に合うのか、
自分なりのchou♡活を
デザインしてみてください♡
ぴったりのパートナーだって、
紆余曲折あって、
やっとつながる。
一生ものの、
自分のchou♡のパートナーみつけて、
あげてください♡