１年半ぶりblog更新やわ(笑)
下書きのblogが２つあったけど、それも１年２ヵ月前。
下書きには
「自分は何もしてない」「人と比べて凹んでるけど、中途半端な落ち込みで～」
とか、グチグチ？書いてた。
で。
今も 日々 落ち込んだり、比べたりするんだけど。
「幸せだなぁ」って思う瞬間が格段に増えてた。
なんでだろう？
・「ある」ものに視点を向けるようしてみた
・心の中のエゴキンマン（bｙ Happyちゃん）に少しづつ気がつけるようになった
・エゴキンマンに気がついたら、
「あー。もうまたエゴキンマンやわ～」と意識の視点を変えるようにした
・自分の否定的な思考を否定しないようにした
昔→「また、こんな否定的な事 考えて。考えたらあかん。考える私✖」
今→「あー。否定的な事 考えるわぁ。しゃーないなぁ」→「以上 マル◎＆気分切替」
・人の為より、自分の気分、心地よさなど自分の優先順位を上げられるようになってきた
他にもあるはずだけど、今日はここまでにしよ。
でも、このコロナで世界情勢。生活様式。
今までの常識や、お金、物の価値観が変わるこのタイミングで
何か準備が出来てるわけでもないけど、この安心感は不思議な感じ。
ありがたいな・・・・・