コロナ自粛中😭疲れもストレスも溜まり過ぎていませんか？
今年5月にアロマ検定1級を受ける予定でしたが延期の為…💦
勉強したことを毎日少しづつ投稿できればと思います♡
ブログを見てくれてる方にお伝え役立って頂ければ嬉しいです😌💓
では早速🌼
爽やかなアロマの力で、ストレス解消できる香りをご紹介させて頂きます♪
●「イライラや怒りで爆発しそう！」なときは……
鎮静作用のある
【ラベンダー】
緊張を緩和する
【ローズ】
【カモミール】
【ヒノキ】
がオススメです💓
自律神経を整え、
ストレスによる緊張をほぐし、
気持ちを落ち着かせてくれます。
ゼラニウムも🙆♀️
（更年期にもおすすめ）
作り方などはまた今度😉🌼