昨日まで涼しかったのに、
今日は良いお天気で気温が上昇
朝から天気予報では
熱中症に注意して下さいと…
以前、野球をしていた頃の息子くんは毎年のように熱中症になってました
3日間、高熱が続いた事も
まだまだ頑張れると、限界をこえてやってしまうタイプなので、それも良くなかった
朝練もあるし、塾もあるしで睡眠不足
サボればいいのにって、横でみてる母は思ってました
その時、母の出来る事は、栄養たっぷりの食事を作ること
朝5時半からガッツリ朝ごはん
毎日欠かさずお弁当も作って
夜も疲労回復するメニュー
それなのに…
結局原因はミネラル不足だったんですね
ミネラル不足だと、いくら栄養とっても吸収せずにタレ流し状態
ミネラルは、体に絶対必要なもの
あの頃は知らなかったので…
今は日々ミネラルを補給して、バッチリ対策してます