心配事って誰にでもあること
自分の頭の中で考えていると
悪い方へ悪い方へ
物事を考えがち😔
皆さん今までに
心配事がポジティブな影響を
もたらしたことって
ありますか？🤔
よく心配事の85％は起きない
と言われていて
そのうちの12％は
起きても心配していたほどの
ことではないそうです
私たちは3％の可能性で起きることに
クヨクヨ悩んでいるんです😔
悩んで落ち込んでいる時って
たいてい何もしていない時
ソファーでテレビを見ていたり…
インスタをスクロースしていたり…
そんな時って自分の頭の中で
ありとあらゆる
実際に起きていないまたは
起きないことを
頭の中でグルグル想像して
それって全くの悪影響ですよね？
心配事をし始めたら
とにかく行動する！
- 散歩などして体を動かす
- ヨガをする
- 読みたかった本を読む
- 家の掃除をする
など
体を動かして忙しくしている時って
心配事してクヨクヨしていないはず
心配事して自分のエネルギーが
マイナスになっている時に限って
負のエネルギーを引き寄せがち😔
だから重い腰をあげて
行動に移すのみ！
大丈夫！心配事の9割は起きないよ🌸