福岡でママ向けに、お子様連れで参加できるヨガとトレーニングのレッスンをしています、インストラクターの福田　里佳です🌈

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今日は友人主催の『ローフード試食体験会』に参加してきました✨

調理も行いましたが、座学もあり、とても勉強になりました🍽

『健康』と切っても切り離せない、『運動』と『食』

有難い事に、『食』をお伝え出来る方数名からお声掛けを頂いていますので💐

来年度は『食』とのコラボでのイベントを行いたいなぁ✨とも考えています🍽

私自身も、自分自身や家族の為に、もっと『食』について学びます✏️

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《開催クラス》

・ママとベビーのヨガ＆エクササイズ

（ママがヨガとエクササイズ、ベビーちゃんにベビーヨガやベビーマッサージを行います🍼）

・ママのヨガ＆エクササイズ

（ママがヨガとトレーニングを行います🧘‍♀️）

・Brilliant Body Exercise

（ハード系のヨガ・トレーニング・ストレッチを行います🏋️‍♀️）

《イベントにて時々開催》

・エアロビクス

（音楽に合わせて簡単なステップの組み合わせで動きます💃）