最近の食とダイエット

先週末、これまでで一番手の込んだカレーを作ってみましたﾄ音記号
とはいえ市販のルーを使うので簡単笑

肉が柔らかくなるように予め下ごしらえをしたり、
2種のルーを混ぜて、隠し味をいつもよりちょっと多めに入れてみたり。

そしたらよっしーが大喜びayakonatu
元々カレー好きだったけど、今回のはよりコクがあって美味しかったみたいキラキラ
いつもより多めにご飯食べたうえ、もっと食べたいと迷ってたので止めました笑
案の定、後になっておかわりしないで正解だった、苦しいと言ってました。

私はというと、結婚式まで1ヶ月を切ったので夕飯は控えめに。
白米一口、あとはキャベツ主食にカレーを食べましたくまｻｹﾞ

私自身、いつもより美味しいと感じたので今後のカレーはこれでいきますビックリマーク２

そして美肌作りのため、夕飯時に納豆を摂取する生活を先週末から始めています。
偶々かもしれませんが、夜納豆始めてからお通じがとても良好。
結婚式まで、自宅で夕飯を食べる際は納豆を毎晩食べる予定ビックリマーク２
あとはスムージーをネットで注文したので、もうちょっとだけがんばります。

8月に健康診断があり、体重が去年と比べて-2.5kg。
よっしーと住み始めて、家事やるようになった＆間食減ったのが大きいと思います。
当初の目標は-3kgだったので、無理せずちょっとずつ減ってていい感じ。

しかし、私から減った分が全てよっしーについた感じ笑
どうするんだろう…くま