こんばんは😃🌃
今日も花冷え？の１日でしたね。
こんなに気温差が激しいと本当に体がおかしくなります。
私もお腹の調子が悪いし
りくも何となくまだお腹が弛いかな～酷くはないので。
昨日のお散歩。
先日、知り合いの薬剤師さんからこんな情報いただきましたので紹介しますね。
「中医学(西洋、東洋を合わせた医学)では
春は「風」の影響を受けて「肝」の不調が現れやすく
春菊や菜の花、三つ葉などの「青」の食材や「酸味」のあるものをバランスよくいただきながら養生する季節です。
少しずつ朝早く起きて 自律神経を整える。
三寒四温という通り 暖かい日は少し薄着に
寒い日は厚着にして体温調節をこまめにする。
春は冬に溜め込んだいらないものをデトックスする季節でもあります。
タラの芽、菜の花、たけのこ、山菜などの苦味を摂る。
春は「生長」の季節なので
身体をしめつける下着や、髪の毛を義ゅっと縛らないでしょ緩やかな服装ですごし
「生長」の早い、ニラ、もやし、人参、キャベツもオススメです。
また「女性は肝を先天とする」と言うくらい女性にとって「肝」は重要です。
かつお、生節などのお魚、赤身のお肉、卵などのたんぱく質をしっかりとって血液を作ることも大切です。」
今、りくが通院してる動物病院の先生も中医学を学んでおられて
毎月、役立つミニコミを置いてくれてます。
季節の変わり目で体調崩すコも多いですが
本当に季節の変わり目だからなのか、他に病気があるのか
ちゃんと見極める必要もあります。
なぜならお空のミルキーは９月、体調不良で病院に行った時に
「今の時期、体調崩してるコが多いからミルキーも多分季節の変わり目だからだと思うよ」と言われ血液検査もせず。。。
それから２週間後にお空に逝ってしまった。
だから「おかしい」と思ったら
とことんドクターに食い下がり、できる範囲で検査をしてもらい
納得いくまで説明してもらおうと思ってます。
それは
家族として当然の権利だと思うのです.。o○