皆さんこんにちは
「生きづらさ解放カウンセラー」のリヨです。
このブログでは、生きづらさを解消するための
感じ方、考え方、在り方などをお伝えしたり、
望む未来を現実にするための、心と体と豊かさについて
発信をさせていただいてます
今回は、引きこもることの理由は
「本当は誰かとつながりたいと望んでいるから」
ということをお伝えします。
私たちは、つながりたい
「所属と愛の欲求」
心理学では有名な
マズローの欲求５段階説の中の
三番目に当たる
私たち人間の欲求です。
食事や寝る場所、生理的欲求と
安心して生活できる環境が満たされると
次は、誰かとつながっていたいという
所属と愛の欲求を求めます。
会社や家庭、友人、恋人
そういう人と、つながること
どこかに所属することを求めます。
だから
誰かとつながりたいと思うことは
自然なことです。
ちょっと難しいことを書きましたが
本題。
その所属（つながり）から離れて
引きこもることは
「人とつながりたくない」
ことなんでしょうか？
つながりたいと渇望するから「引きこもる」
タイトルにも書きましたが
引きこもってしまう人は
つながりたいと渇望している人。
社会に出て、人とつながれなくて
苦しい思いをするくらいなら
いっそ、そのつながりを
自ら切ってしまった方がいい。
その方が楽。
マイナスの所属感は
感じたくない。怖い。
そんな経験をしたことがあるから
自ら引きこもることを
選んでいるっていうことになるんです。
だからこそ
そんな愛ある自分に気づいて
つながることを
あきらめずにいて欲しいと
私は思います。
大丈夫。
あなたの居場所は必ずあるから。
まずは深呼吸して
自分と対話して
自分の体とつながることから
はじめてみませんか？
一つの感情に囚われてしまっているあなたに。
自分の体の状態に気づくために必要なこと。
それは、「呼吸への意識」です。
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【私「カウンセラー リヨ」ってどんな人？】
◆メディカルエッセンシャルオイル：ドテラの製品を生活に活かしています。
瞑想・呼吸の意識をする時は、ドテラのアロマをディフューズしています
