ご無沙汰しておりました✨
日々コーチとしてセッションを重ねていく上で、
うれしい成果報告を続々と
頂いております✨
でもそもそも、コーチングってなに？
コーチはどんなことするの？
と色々まだ世間では認知度低めのコーチング。
簡単に分かりやすく言うと、
コーチングとは、
クライアントさんの目標達成や問題解決のための方法を一緒に探り、
クライアントさんが一番納得できる方法で、
目標達成、問題解決ができるような
サポートをしていきます。
では何故コーチが必要か？
私もそうなんですが、
1人で考えていることには限界があります。
何故ならば、
それぞれの人には
今まで生きてきた経験から
思考パターンが決まってくるので、
自分だけの頭の中の考えでは
なかなか新たな気づきが起こりづらく、
ただネガティヴになってしまったり
殻に閉じこもってしまったり、
諦めたくなってしまったりと、
なかなか思考や習慣を変えることは
難しいものですよね。
また日頃自分の考えていることも、
人と話さないと
整理することが難しかったりします。
しかし、女性は特に
人に自分の思っていることを話しているときに、
本当の自分の気持ちに気づいたり、
私ってこんなふうにおもってたんだ。
と分かることは多いのではないでしょうか？
コーチはそんなクライアントさんの本心や、思いをどんどん引き出していきます。
そして、目標達成も問題解決も、
やはり1人きりでやりきるのって
すごく大変ですよね。
不安もある、孤独感もある、
自分のことをそんなに多く人に話せてない、
1人じゃなかなか続かない、
どうして今この状態になっているのかよくわからない。
そんな気持ちに
コーチは寄り添います。
そして、具体的な成果が出せる形まで細分化して落とし込み、
そのやる気をだすお手伝いをします。
やることを明確にしたあとは、
クライアントさん自身の努力により
成果が左右されます。
コーチ自身はクライアントさんに、
セッションの流れの持っていき方のアドバイスなどはしても、
物事の答えを導いたりしません。
時々思ったことを伝えたりするくらいです。
何故ならば、
問題を解決するのも、
目標を達成するのも、
最後はクライアントさん自身だからです。
人は、人に言われたからやる、
という状態では、
なんか納得いってなかったり、
失敗したとき、うまくいかないときに、
外部のせいにしたくなりますよね。
だからこそ、
自分で必要なことに気付き、
自分に必要なことを自分で探し、
本当の自分がやりたいことは何なのか。
自分がいまやるべきことは何なのか。
それらを自分で納得して前に進んでいくことが
とても重要になってきます。
それをサポートするのがコーチの役目であります✨
「自分がどうするべきか、
本当はどうしたいのか、
答えは自らの内側が知っている。」
コーチングセッションを受けたい、興味があるという方は、
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