寒くなってきましたね(´・c_・`)
最近はどこに行くにも寒いを理由に
車移動で完全に運動不足……
って訳でこの前ヨガに行ってきました♪(笑)
ホットヨガを体験してみまして🙌
すべてのポーズに意味があって
気持ちよくてウトウトしながら
寝てしまいそうになりました(笑)
先生の声が子守唄にしか聞こえなくて(笑)
肩こりとか腰の歪みとか
すぐによくなって、
汗もたくさん出てくるし
体がずーーっとポカポカでした！！
家でも部屋を暖かくして
ヨガ実践してます✌
体の調子が本当に良い！
食べるものも健康的になりました(笑)
ヨガすげーーーー！！！！
もっと早くからやっとけば良かった(*_*)
これからも時間があれば
レッスン行こうと思います✌
あと2ヶ月で2015年も終わり💦
あっという間だったな～。
2015年後悔しないように
１日１日を後悔しないように。
まだまだいける！！(なにがだ。)
友達の娘ちゃんが2才になって…
変顔がすばらしい✨
友達と久々のディズニーシー！！
シングルライダーでファストパスより
早く乗る戦略✌
知らない人と仲良くなるよ！(笑)
空がきれいだったり。
親友くんたちと娘ちゃんたちと
わちゃわちゃしたり♪
小林幸子さんの番組に出演させて頂いたり。🙇🙇
放送が近づいたらまた告知します！
そんなわけで！
まとまりないですがチャオ🙉⭐