おうちごはん 20260521 植物油脂を選ぶルール

朝ごはん

夜ごはん

こんばんは

今日のおうちごはん

最近はフライパンを使うおかずを

一品か無しに減らしています

植物油脂を避けるため

最初はフライパン使わないと

おかず面倒だと思ってたけど

慣れると鍋で何ができるか

考えるようになる

酸化した油脂は避けよう

使うなら低温圧搾で低温処理の

高品質の植物油脂にしよう

何か分からない原材料の植物油脂が入った

商品は出来るだけ避けよう

これが私のルールです

人は食べたものでできている