こんにちは😃
そんな時、
11月になりましたね！
季節の変わり目は
風邪引きやすいので
お気をつけて👍👀
はい！今回は、
ダンスをしているうちに
作品を作っているうちに
振付が思い浮かばなくなる
そんな悩みを
抱えたことありませんか？
そんな時、
あることを
気分転換として
やってみることで、
新しい発見があるんです！
でも、〇〇は初めてなら
抵抗があるかもしれないです。
でもコンテンポラリーダンスの
場合は、
なんでもありなので、
何も気にせずやってみることが
大切です！
〇〇は、自分って
こんな動きができるんだぁと
発見できることでもあります！
私も何度も助けになりました😊
今もなっています！
知らないと、
なんか見たことあるなぁ
という動きになってしまったり、
オリジナル性が欠けてしまう
ということに
なってしまうかも、、、
そうならないように、
オリジナル性がある
そんな動きを見つけましょう！
ということで、
その〇〇とは、、、
即興！
Improvisation 略して、インプロと呼ぶことが多いですね！
何でもありの自由に
好きな時にやれる、
インプロなんです。
インプロを、するときは
とにかく
何でもチャレンジしてみる
でも不思議なことに
動いてしまえるんです！
インプロまず、
どうすればいいのって
方が多いかもしれません。
まずは、
体のどこかで一点を
決めてください！
例えば、
頭のてっぺんとか、
肘とか、膝、足首、みたいに！
決めたら、
自分の名前を
天井とか床とか、空間に
書いてみましょう！
心配しなくても、
それをするだけで
もう動けています！
慣れてきたら、
ずっと曲線を体のどこかで
書いてみたり、
直線だったり、
ギザギザの線だったり、
なんか変えていけば🙆♀️
それも慣れてきたら、
どんどん自然に動けてきます！
私も初めは本当にいやでした、
でも、、、
やってみると楽しいので、
ぜひ実践してみて下さい！
とにかく、
インプロをやる前に、
空き時間とかに
いろんな曲を聴いて、
頭の中で、インプロを
している自分をイメージ
してみましょう！
そして、実践です！
私と一緒に、
オリジナル性があって、
面白い動きを発見しましょう！
ではまた👀😁