山内鈴蘭 じゃんけん大会制して選抜！ ゴルフが特技ならんらんは篠原涼子が目標！
ＡＫＢ４８の２４ｔｈシングル選抜じゃんけん大会で、見事、選抜になった山内鈴蘭ちゃん！
佐藤亜美菜ちゃんとの対決は、１発で決めて選抜入りしちゃいました！
そんな山内鈴蘭ちゃんは、小学３年生の頃からコースに出ていたというアマチュアゴルファーだったそうだ。
ドライバーで２４０ヤード以上を飛ばす凄腕らしい！
そのまま、女子ゴルフ会入りとならなかった？のは、篠原涼子さんのドラマを見て芸能界入りを決意したんだとか。
山内鈴蘭ちゃんの目標も篠原涼子さんだと言うけど、なんでもこなせるマルチなタレントになりたいそうです！
今回のじゃんけん大会でも、選抜になれちゃったんだから、山内鈴蘭ちゃんがマルチなタレントさんに羽ばたく日も近い！
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ユーグレナ 効能 ミドリムシダイエット スーパー微生物で人間に必要な全ての栄養素を賄える？
ユーグレナの効能は、ダイエットや栄養補助食品として最適！
ユーグレナというスーパー微生物は、いわゆるミドリムシのことなんだそうだけど、人間が必要な全ての栄養素を賄えるスゴイヤツなんです！
ユーグレナ、ミドリムシって何がそんなにすごいのかというと、動物なのに、光合成ができ、植物なのに動き回ることができる。
つまり、動物と植物の両方の能力を持ち、二つの栄養素を持っているんだそうです！
ユーグレナ、ミドリムシのように、植物と動物の性質を持った生物というのは、地球上では非常に珍しく、研究が進められているそうです。
そんな研究の中、ユーグレナには、人間に必要な栄養素、全てが含まれているのがわかったのだとか！
ユーグレナは、体内で人間の必要な栄養素をほぼ作り出すことができるスーパー微生物として注目されています。
そんなユーグレナは、未来の食料難のときの救世主として何十年も前から研究されてるということなんです。
すごい！ミドリムシがそんなにすごい微生物だとは、全く知らなかったのですが、最近では、サプリとかクッキーなどの栄養補助食になってるんですね！
さっそく楽天市場で調べてみたら、レビューも悪くないし、絶対買いだと思い、さっそく購入してしまいました！
ユーグレナは、人間に必要な栄養素をほぼまかなえるのだとしたら、ダイエットにはうってつけですね！
さっそく、ユーグレナのサプリと置換えクッキーで人体実験してみようと思うのでした！
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篠原涼子 呼吸ダイエット 効果あり？ 酸素がないと脂肪は燃えない！
篠原涼子さんが、「いいとも」であのスタイルの良さは、ヨガや呼吸ダイエットなどで維持していることを言っておられました！
二人目の赤ちゃんを妊娠中ですが、一人目出産後は、見事にスタイルを戻して、さすがだなと思っていたのですが、その秘密はヨガや呼吸ダイエットにあったのですね！
篠原涼子さんは、２年半前くらいから始めたというヨガや呼吸ダイエット。
体脂肪というのは、腹筋してはなかなか取れないのですが、呼吸法なら取れるのだとか？
呼吸法でダイエットしたというと、最近、話題になったのは美木良助さんの「ロングブレスダイエット」ですよね。
美木良助さんも、独自に考案したロングブレスという呼吸法で、２ヶ月で１３キロ痩せたんだとか！
それも、呼吸法によりインナーマッスルを鍛えて痩せるというものでしたが、呼吸って本当にダイエットには効果あるみたいです！
なぜなら、インナーマッスルを鍛えるという他に、脂肪は酸素がないと燃えないのだそうです。
だから、十分な酸素を送るという意味でも呼吸ダイエットって効果あるんですって！
人間は、呼吸しないと死んでしまうもの・・・。
だから、その呼吸を利用してダイエットするのってありかもです！
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