痩せたーｹﾄﾞ

何だか

忙し過ぎて

この三ヶ月

まともな食事を取ってなかったような

カロリー的には十分過ぎる位のチョコレート、それもアーモンドに

マカダミアナッツとかでん六ピーナッツチョコレートなんかを

夕飯前にバクバク食べてたら。。この三ヶ月で6キロも減ってた

疲れてるとツイツイ甘い物やお菓子が食べたくなっちゃうんだけど。。。

夕飯前に甘いの食べ過ぎるとご飯が食べたく無くなって

タンパク質の摂取が不足して痩せちゃうのかな？

痩せても

嬉しくない女心。。。健康的な痩せ方でお肌プリプリならいいんだけど

シワぽいしぃ

老化現象的痩せ方みたいで婆になってるー

バランスの摂れた食事って大事だなぁ

栄養の偏りで貧血が酷くなってるし

異常な寒がりは低体温のせいかも

うーっ。。アンチエイジングしないと～～って手遅れかなぁ

さて睡眠も大事だから夜更かしは女老かしに肌アレアレになるから寝よう～～

おやすみなさい。

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

やっとしまった～～

こんばんは！(｡･▽･)ノ

今朝は冷えましたね～～

最低気温マイナス１．５度でした((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…

そろそろ我が家の植物達も冬越しの準備をしないと。。。

凍死ｷﾞﾘｷﾞﾘまで放置は可哀想だし枯らしてしまうには

勿体無いしぃ

こんな感じで玄関内にぐちゃぐちゃ～～(´-∀-｀；)

これでも去年、一昨年より鉢数１００鉢は少ないんだけど

また地震がきたら。。。。。もう大きな地震は(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈーーー

後は冬から春に咲く　ｸﾘｽﾏｽﾛｰｽﾞの古葉取りと。。。

家の前のフェンスにハンギングされてポットを下のブロックに移して

お水（液体肥料入り）をあげて。。夕方寒い中スタッドレスタイヤに交換して

お休みが終わってしまった｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

ああ～～昼前に～～少しだけ野池にいって

今年最後の釣りもししてきました。。

ﾓﾁﾛﾝ　ﾎﾞ───( ﾟ ρ ﾟ )───ず

≧(´▽｀)≦アハハハハハ

納竿。。。といたしました。。

それではまた～～～(人-ω-)ﾟ*｡★おやすみなさい★｡*ﾟ