こんにちは、ゆうこです。

長いこと、更新が空いています…💦

何もしていない訳ではなく…、やることを絞って集中している感じです。

特にチカラを入れているのは

カンタンに言うとね…　

こころとカラダのメンテナンス

このご時世、特に強く感じでおります。

その中での気づき。

本来、私たちにあったチカラが忘れられてしまっていたんだな。外に外に求め続けていたから、ずっと足りない、と思い込んでいたんだ。

ようやく取り戻してきた。

アラフィフにしてようやく分かってきた💦

若い頃のカラダや思いのクセに気づき、

「あーそうだったのか」

と目覚める。

それって、新しいことではなく、

本来内側にあったものに気づく旅だったのだ、

と。

カラダを整えることは、天と繋がる受容体であるカラダを面倒見ることなんだな…。

いやー、どれだけ酷使していたのやら😂

身も心も「頑張り過ぎる」をやり続けて来た40ウン年。

今のテーマは

いかに「頑張り過ぎる」を頑張らないか😂

徐々に体感しつつある日々です。

抽象的な表現しかできなくて申し訳ないんですが、そんな感じです。

元米国駐在妻・ゆうこ

只今、こころとカラダのメンテナンス中…