なーんにも運動とかストレッチとか
お手入れとかしてなかったので
友達とお尻上げよー↑
内ももをひきしめよー！
てことで
ワイドスクワット始めました(´∀｀=)
4日に一回は筋肉のお休みの日らしく
10回からスタートで
１日10回ずつ増やしてくってゆー
３０日チャレンジ！
昨日は80回した。
足ぷるっぷるなるよね。
最終240回って。。
できるんかな？笑笑
2日目の20回の時の筋肉痛が
一番ヤバかった(>_<)
とりあえず出来るとこまでは
やってやるぜ！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ただ、
ふくらはぎ太くならんのかな⁉️
なんか違和感あるけど。
元々ふくらはぎ太いのに
それは嫌だなぁー
最近、ずっと充電5%くらいの状態やぁ。
体が（笑）
疲れとるなぁ(>_<)
楽しいこと見つけて楽しんで
みるけど
そろそろ充電MAXに
してもらわんとーーー╰(*´︶`*)╯♡
あと少しで春休みだし、
4月だし♡
頑張ろ！！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
にしても
大丈夫かなぁo(；△；)o